Wenn wir auf den Kölner Marktplatz gehen und die Menschen dort nach ihrer größten Problemzone fragen würden, würden viele unter ihnen wohl antworten: „Mein Bauch!“. Er ist einer der Körperbereiche, an denen sich Fett oft sehr hartnäckig festsetzt – das bedeutet, dass es sich durch Diäten und gezielte Workouts nicht zufriedenstellend entfernen lässt. In diesem Fall kann eine Liposuktion helfen, den Bauch deutlich flacher und geformter zu bekommen. Die Fettabsaugung am Bauch führen wir häufig durch. Wir haben schon bei vielen Patienten Bauchfett entfernt und konnten mit der OP eindrucksvolle Resultate erzielen.
Ursache für vermehrtes Fett am Bauch: die Fettverteilungsstörung
Zunächst müssen Sie wissen, dass die Fettzellen (sog. Adipozyten) in der Kindheit entstehen. Im Anschluss an diese „Ausbildungsphase“ bleibt ihre Anzahl in der Regel gleich. Liegt ein Kalorienüberschuss vor – weil Sie sich beispielsweise falsch ernähren, zu viel essen und sich zu wenig bewegen – werden die Fettzellen größer und haben mehr Inhalt. Die Folge ist eine Gewichtszunahme, die sich über Fettpölsterchen äußert. Nehmen Sie wieder ab – weil Sie z. B. Ihre Ernährung umstellen und Sport treiben –, werden die Fettdepots wieder kleiner.
Während sich der Inhalt der Fettzellen ändern kann, bleibt ihre Anzahl immer gleich. Sie können sie auf natürlichem Weg nicht beeinflussen.
Wenn Sie am Bauch im Vergleich zu anderen Körperbereichen mehr „Speckrollen“ haben, kann das an der sog. Fettverteilungsstörung liegen. Das bedeutet, dass an dieser Körperstelle genetisch bedingt mehr Fettzellen vorhanden sind. Eine Gewichtszunahme wird sich dort deutlicher manifestieren.
Allgemeine Tipps, um Fett am Bauch loszuwerden
Ernähren Sie sich ausgewogen und gesund!
Den Grundstein für Ihre Gesundheit und eine schöne Figur legen Sie mit Ihrer Ernährung. „Snacken“ Sie oft zwischendurch und nehmen viele Kohlenhydrate über Fast Food, Zucker, Nudeln und/oder Weißmehlprodukte zu sich, dann lagern Sie mehr Fett in Ihrem Körper ein. Wenn Sie eine entsprechende Veranlagung dazu haben, werden Sie dadurch vornehmlich am Bauch an Umfang zunehmen. Besser ist eine ausgewogene und ballaststoffreiche Ernährung mit frischem Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und proteinreichen Mahlzeiten. Optimal sind auch gesunde Fette aus Oliven- oder Leinöl, Nüssen, Saaten oder Avocados.
Treiben Sie Sport!
Um das Fett in den Fettzellen zu verringern und somit abzunehmen, eignet sich eine Kombination aus Kraft- und Ausdauersport. Mit gezielten Bauch-Workouts trainieren Sie Ihre Bauchmuskeln.
Reduzieren Sie Ihr Stresslevel!
Auch, wenn Sie es nicht vermuten: Stress kann dick machen! In diesem Fall schüttet Ihr Körper Cortisol aus. Dabei handelt es sich um ein Hormon aus der Nebennierenrinde. Dauerhafter bzw. anhaltender Stress kann zu einem erhöhten Cortisol-Spiegel führen. Die Folgen können u. a. Übergewicht und damit Fettpolster am Bauch sein. Aus diesem Grund empfehlen wir Ihnen, an Ihrem Stress-Management zu arbeiten und regelmäßige Ruhe- und Erholungsphasen in Ihren Tagesablauf zu integrieren. Yoga, Meditation oder progressive Muskelentspannung können Ihnen dabei helfen, vom Alltag abzuschalten.
Fettabsaugung Bauch: In diesen Fällen kann eine Liposuktion helfen
Die eben genannten Tipps können Sie dabei unterstützen, fit zu werden/zu bleiben, Ihren Körper allgemein zu straffen und in Form zu bringen. Fettdepots am Bauch können Sie damit ebenfalls verringern. Manchen Patienten ist dieser Effekt jedoch nicht stark genug.
Sollten Sie unter einer genetisch bedingten ungünstigen Verteilung von Fettzellen leiden, kann eine Fettabsaugung sinnvoll sein. Mithilfe eines operativen Eingriffs können wir Ihre Körperproportionen optimieren – z. B. wenn Ihr restlicher Körper schlank ist, Ihr Bauch aber schwammig und undefiniert erscheint.
Die Fettabsaugung am Bauch ist sinnvoll, wenn …
- Sie unter einer Fettverteilungsstörung leiden.
- Sie überschüssiges und hartnäckiges Bauchfett haben.
- nach einer Schwangerschaft Fettpolster an Ihrem Bauch verblieben sind.
- Sie zwar allgemein an Gewicht verloren haben, aber dennoch Fettdepots am Bauch zurückgeblieben sind.
Ablauf einer Fettabsaugung am Bauch
Liposuktion am Bauch – das bedeutet, dass wir das Fett, welches sich zwischen Ihrer Haut und Muskulatur befindet, absaugen. In unserer Praxis in Köln nutzen wir die Tumeszenz-Methode.
Bevor wir mit der eigentlichen Fettabsaugung beginnen, markieren wir die Stellen an Ihrem Bauch, an denen wir Fett entfernen. Wir kennzeichnen auch, wie viel Fett wir absaugen werden.
Über ein schonendes Pumpsystem injizieren wir die Tumeszenz-Lösung in Ihren Bauchbereich. Sie enthält ein lokales Betäubungsmittel und bereitet die Fettzellen vor. Durch die Wirkstoffe schwellen die Fettzellen an und die Blutgerinnung reduziert sich. Nun können wir die Fettzellen aus dem Bindegewebe lösen und mit einer dünnen Kanüle absaugen.
Fettabsaugung Bauch: Es gibt Unterschiede zwischen Frauen und Männern
Mit einer Liposuktion können wir sehr schöne Ergebnisse an Ihrer Bauchregion erzielen. Nach einer erfolgreichen Behandlung treten bei trainierten Personen die Bauchmuskeln, die vorher noch von den Fetteinlagerungen am Bauch verdeckt waren, deutlicher hervor. Ihre Figur wirkt im Gesamten harmonischer. Unter der Kleidung malen sich am Bauch keine Speckrollen mehr ab.
Eine Fettabsaugung kann viel verändern – Sie sollten sich aber bewusst sein, dass dieser Eingriff nicht alles kann. So beispielsweise nach einer Schwangerschaft: Hier kann bei Frauen durch eine starke Muskeldehnung oder eine Rektusdiastase eine Bauchwandschwäche entstehen. Mit einer Liposuktion können wir diesen Befund nicht verbessern. In diesem Fall sind physiotherapeutische Bauchübungen sinnvoller. Im Extremfall kann auch eine Bauchdeckenstraffung in unserer Praxis erfolgen.
Auch bei Männern gibt es Einschränkungen, was eine Fettabsaugung am Bauch betrifft. Bei ihnen lagert sich tiefes Fettgewebe oft hinter der Bauchmuskulatur an den Organen an. Per Liposuktion können wir dieses nicht entfernen. Fett unter der Bauchmuskulatur können Sie nur selbst durch eine Ernährungsumstellung, Sport und eine allgemeine Gewichtsabnahme reduzieren.
Fettabsaugung Bauch Köln
Gut für Sie zu wissen und vielleicht ein Kriterium für die Entscheidung PRO Fettabsaugung: Einmal abgesaugte Fettzellen kommen nicht zurück. Sie sind dauerhaft entfernt. Wenn Sie eine gesunde Lebensführung verfolgen, können Sie langfristig von der Liposuktion profitieren.
Wenn auch Sie Fettdepots am Bauch loswerden und sich zu einer Fettabsaugung beraten lassen möchten, dann vereinbaren Sie gerne einen Termin bei uns in der aesthetischen medizin koeln. Dr. Dr. Siessegger ist Ihr erfahrener Chirurg und hat schon unzählige Patienten den Wunsch nach einem flachen, konturierten Bauch erfüllt.
Foto: © twenty20photos / elements.envato.com
